ISRAELI KRAV MAGA INSTITUTE ROMÂNIA

KRAV MAGA.
PREGĂTEȘTE-TE
PENTRU SITUAȚII REALE.

EVITĂ DACĂ POȚI. LUPTĂ DACĂ TREBUIE. PROTEJEAZĂ CE CONTEAZĂ.

REZERVĂ-ȚI LOCUL LA
ANTRENAMENT GRATUIT

Participă gratuit în prima săptămână și vezi ce poate face pentru tine.
Vino să descoperi Krav Maga prin antrenament.

GRUPE⌄PROGRAM⌄TARIFE⌄LOCAȚIE⌄

CE ESTE KRAV MAGA?

PREGĂTIRE, NU DOARTEHNICĂ.

Realism. Simplitate. Adaptare.

Krav Maga nu începe cu lupta. Începe cu ceea ce observi înainte ca lupta să devină necesară.

Dezvoltat de Imi Lichtenfeld, Krav Maga, în traducere „luptă de contact”, este un sistem de autoapărare orientat către situații reale, bazat pe soluții practice, reacții naturale și capacitatea de adaptare.

Astăzi, Krav Maga este practicat atât de civili, cât și în pregătirea personalului militar, a poliției și a altor structuri de securitate din diferite țări.

Înveți să identifici pericolul, să eviți sau să de-escaladezi atunci când este posibil și să reacționezi decisiv atunci când nu mai există această posibilitate.

Cea mai bună confruntare este cea pe care ai reușit să o eviți. Iar când nu o poți evita, trebuie să fii pregătit.

Krav Maga nu începe cu lupta. Începe cu ceea ce observi înainte ca lupta să devină necesară.

Astăzi, Krav Maga este practicat atât de civili, cât și în pregătirea personalului militar, a poliției și a altor structuri de securitate din diferite țări.

Înveți să identifici pericolul, să eviți sau să de-escaladezi atunci când este posibil și să reacționezi decisiv atunci când nu mai există această posibilitate.

Cea mai bună confruntare este cea pe care ai reușit să o eviți. Iar când nu o poți evita, trebuie să fii pregătit.

CUM ESTE STRUCTURAT KRAV MAGA?

TREI COMPONENTE. UN SINGUR SISTEM.

Krav Maga înseamnă prevenție, reacție decisivă în cazul unui atac și capacitatea de a continua să acționezi dacă situația se prelungește sau se schimbă.

„Nu sunt trei sisteme separate. Sunt trei componente esențiale ale aceluiași sistem – Krav Maga.”

Ron Rotem · Israeli Krav Maga Institute

01PRE-CONFLICT

PREVENȚIE

Observarea mediului, identificarea pericolului, comunicarea, de-escaladarea și luarea deciziilor înainte ca violența să înceapă.

02SELF-DEFENSE

AUTOAPĂRARE

Răspunsul imediat la lovituri, prize, strangulări sau amenințări cu arme. Obiectivul este oprirea pericolului, crearea distanței și ieșirea în siguranță sau, când este necesar, controlul agresorului.

03HAND-TO-HAND COMBAT

LUPTĂ

Atunci când prima soluție nu oprește confruntarea, trebuie să poți continua să acționezi: mișcare, rezistență, presiune, adaptare și tranziția de la o soluție la alta.

ȘCOALA IKMI SIBIU · DIN 2021

KRAV MAGA PENTRU ORICINE.

Din 2021, IKMI Sibiu oferă antrenamente de autoapărare Krav Maga pentru ORICINE, începând de la 7 ani: copii, adolescenți și adulți. Poți veni fără experiență în arte marțiale: pregătirea este progresivă și adaptată nivelului participanților.

Pentru copii, antrenamentul dezvoltă atenția, autocontrolul și reacția în situații dificile. Învață să recunoască din timp comportamentele de bullying, să ceară ajutor și să știe cum să reacționeze când se simt amenințați.

Adolescenții și adulții exersează prevenția, autoapărarea și luarea deciziilor sub presiune, dezvoltându-și în același timp condiția fizică.

Dincolo de antrenamentele din Sibiu, ne continuăm pregătirea prin stagii și seminarii în România și în străinătate.
Vezi stagiile și seminariile IKMI

INSTRUCTOR

RADU BENTEA

Instructor Krav Maga · Centură Neagră · 1 DAN

Practică Krav Maga de aproximativ 10 ani și predă de aproximativ 8 ani. În 2024, a obținut centura neagră în Israel, sub îndrumarea lui Ron Rotem.

Este implicat direct în pregătirea cursanților: explică tehnicile, urmărește execuția și adaptează exercițiile la nivelul grupei. Pune accent pe progresul treptat, de la prevenție și reacții de bază la decizii luate sub presiune.

Official Representative
Israeli Krav Maga Institute România

IKMI ONLINE

Facebook Instagram TikTok

MENTORAT & AFILIERE

RON ROTEM

Maestru Krav Maga · 6 DAN

Ron Rotem este fondatorul Israeli Krav Maga Institute și are peste 30 de ani de experiență în practicarea și predarea Krav Maga și a autoapărării, atât în mediul civil, cât și în domeniul securității.

Prin IKMI, continuă principiile Krav Maga și spiritul de pregătire transmise de Imi Lichtenfeld, fondatorul sistemului, și de instructorii seniori care au contribuit la dezvoltarea acestuia.

IKMI România este afiliată direct la Israeli Krav Maga Institute și își desfășoară activitatea sub îndrumarea lui Ron Rotem, urmând aceeași direcție: pregătire realistă și accesibilă pentru autoapărare, fără compromisuri în ceea ce privește calitatea instruirii.

RON ROTEM ONLINE

Facebook Instagram TikTok

IKMI Israel pe Facebook

PENTRU CINE ESTE KRAV MAGA?

ANTRENAMENTE PENTRU
COPII ȘI ADULȚI.

7–15 ANI

COPII

ATENȚIE. DECIZIE. REACȚIE.

Copiii învață să fie atenți la mediul din jur, să recunoască din timp situațiile de risc și comportamentele de bullying și să reacționeze responsabil când se simt amenințați.

Recunoașterea bullyinguluiAutocontrolÎncredere

Vezi grupa pentru copii și înscrierea

16+